【新乡学院】校园手机报第72期(2015年1月9日)
【本期导读】
<<期末考试 中国政法大学 冬季打球 庐隐 武媚娘传奇
【校园微杂谈】
期末考试马上就要来了，这几天学校的学习氛围可以说是非常的浓厚，大家都在为期末考试而忙碌着，对于期末考试，小编有一些想法，在这儿跟大家分享一下。
一、思想重视
期末复习是期末考试取得好成绩的有力保证。“复习”不是可有可无，要下工夫搞好。同时要有积极向上的心态学习要持之以恒。有些同学有决心却无恒心，他们认为天天学习太单调乏味，遇到挫折就垂头丧气。还要不急不躁，一步一个脚印。
二、讲究方法
复习方法多种多样，我们应该根据自己的实际情况，选取科学、高效的复习方法。把期末复习分成四个阶段：（1）基础复习；（2）强化能力；（3）查漏补缺；（4）答题注意事项。复习原则：要给自己一个正确定位，哪科是自己的强科，哪科是自己的弱科，哪部分是自己的弱项，还要分析自己的优点是什么，缺点是什么，影响自己成绩的因素有哪些。多动动脑子。
下面具体分析一下该怎么复习：1.及时复习，人们对于刚学过的东西，总是一开始忘得快，过一段时间就逐渐减慢。2.分散复习与交叉复习相结合，当我们同时面临几门课程的复习任务时，最好采用交叉复习的方式，即这30分钟复习英语，休息后换成高数，再之后又变成别的什么，这样复习的好处是不会太闷。3.多种方式复习，长时间用同一种方式复习效果不好。如学习英语时，有时是默读，有时大声朗读，有时抄写，不断变换方式或者结合并用。科学记、互查、练习、错题回顾相结合。4.查漏补缺：分析自己平时得分的分布情况，也就是说选择题、填充题、解答题前3题与解答题后几题、实验题、作文、听力等得分进行分析，针对自己的情况做好得分的精力分配。
把老师划的重点题目与讲议整理、装订，在错题做上显眼的记号，有计划的看或做错题，这样可以避免以前所犯的错误，如果看过一次就能掌握的，把这题划去，看了两次以上还没有掌握的，要多请教与练习，直到错题基本掌握。
答题注意事项：答题时，字迹要清楚，不要潦草，不要一句话连着一句话直到结束，那样老师看不清并会影响自己的得分。
人生就像马拉松赛跑一样，只有坚持到终点的人才有可能成为真正的胜利者。我们的学习生活也是如此，期末已经临近，为了迎接期末考试，复习工作是最辛苦的，但也是最充实的。同学们！“一分耕耘，一分收获”。我们今天所做的努力就是为了明天的成功。我深信通过同学们和我们老师的共同努力，在期末考试中，一定能取得自己满意的成绩！
下面给大家介绍一下考试需要注意的问题。
一、调整生物钟，提前进角色
比如那个半天考物理，我们的大脑就可提前开始简单的物理活动，进入单一的物理情境，如把些基本公式、定理在脑子里回顾一下，或最后看一眼易忘记或记错的公式定理。
二、消除焦虑、精中精力
要迅速进行心理调节，使自己快速进入正常应考状态，可采用以下方法调节焦虑情绪：
1、自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩暗示自己我是考生中的佼佼者。2、决战决胜法，视考场为考试的大敌，用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。
三、不忙答题，摸清卷情
拿到试卷后，在规定的地方写好姓名和准考证号后，先对试卷进行整体感知，找出一两题一望便知结论或一看就知道肯定容易解答的题目，看着这些题目，自己的情绪便会尽快地稳定下来，紧张情绪也就消除了。
四、两先两后，合理安排
1、先易后难，先易后难的另一个科学依据是，先解决了几个容易题，美美地拿上好几分甚至好几十分后，自己马上有旗开得胜的感觉，产生初尝胜利的快感，对稳定情绪、刺激大脑兴奋使人进入最佳竞技状态都有好处。2、先熟后生，通览全卷后，同学们会看到较多的驾轻就熟的题目，也可能看到一些生题或新型题，对前者——熟悉的“果子”应先摘。
五、一慢一快，慢中求快
一慢一快，指的是审题要慢要细，做题要快。
还有就是书写速度应快，不可慢吞吞的。书写的内容要简明扼要，不拖泥带水，噜嗦重复，尽量写出得分点就行了，用阅卷的行话来说，就是“踩到点”就行了。
【学无止境】
中国政法大学（China University of Political science and Law）是中华人民共和国教育部直属的一所以法学为特色和优势，兼有文学、史学、哲学、经济学、管理学、教育学等多学科协调发展的全国重点大学。是“211工程”、“985工程优势学科创新平台”重点建设大学，入选首批“2011计划”和“111计划”、“卓越法律人才教育培养计划”。学校是中国高层次法律人才培养和高水平社会科学研究的重要基地，被誉为“政法人才的摇篮”。
学校诞生于1952年，前身是院系调整时期由北京大学的法律系、政治系，清华大学政治系，燕京大学的法律系、政治系和辅仁大学社会学系等系科合并组建的北京政法学院。1983年，在中央的直接推动下，北京政法学院正式更名为“中国政法大学”，邓小平同志为该校题写了校名。
应国需、促法兴。中国政法大学自诞生以来，累计为外界培养输送了各类优秀人才20余万，创造了一系列重大科学研究成果。作为“全国人民代表大会最得力的助手”，中国政法大学直接参与了包括中国第一部宪法在内的国家几乎所有立法活动，引领着中国法学理论的变革和法律思想的更新，为中国法制事业的发展和“依法治国”基本治国方略的实施作出了难以磨灭的重要贡献。
1953年12月，地处北京西郊的学院路41号院（即现今的西土城路25号）建成，师生员工陆续由沙滩红楼迁往学院路新校址。在艰苦的办学条件下，全院师生们本着“自力更生、艰苦奋斗”的精神坚持一边工作学习、一边劳动建校。经过数年的努力，校园建设有了长足进展，建成了小滇池、假山和果树林等景观，并以其合理的布局、幽雅的环境在当时的高校中享誉一时。1960年，北京政法学院被国务院列为64所全国重点大学之一。1965年，学院改由最高人民法院领导。1966年，“文化大革命“开始。1969年秋，在校各届学生先后离校。1972年4月，中央宣布撤销北京政法学院。
建校以来，中国政法大学与全国人民代表大会及其常务委员会形成了紧密的合作关系。从1954年第一部《中华人民共和国宪法》的起草，到《香港特别行政区基本法》的颁布，再到《反分裂国家法》、《物权法》的论证、研讨，直至最终通过，共和国每一部重要法律的诞生和实施，几乎全都存在中国政法大学的身影。
进入新世纪，仅2006年一年，学校就受最高人民法院、全国人大法工委、全国人大常委会办公厅、国务院法制办公室等机构的委托完成了《合伙企业法》、《反洗钱法》、《反垄断法》、《未成年人保护法》、《禁毒法》、《突发事件应对法》、《农村土地承包纠纷仲裁法》、《审理劳动争议案件适用法律若干问题的解释》等多项法律草案的修改建议稿。
中国政法大学在价值哲学、人民币汇率研究、近代思想史、全球化问题，社会心理学、西方政治思想史、宗教哲学、学术批评等领域在全国同样具有重大影响。
科研机构，截至2014年1月，中国政法大学拥有国家重点实验室1个、教育部人文社科重点研究基地2个、北京市哲学社会科学研究基地1个、国家人权教育与培训基地1个，各类在编校级科研机构10个、法学类科研机构数十个。
截至2014年，中国政法大学共设有19个教学单位，其中13个为专业学院。所开设的19个本科专业面向全国全部招收重点本科一批学生。现设有院系如下：中国政法大学法学院，中国政法大学刑事司法学院， 中国政法大学国际法学院，中国政法大学民商经济法学院 ，中国政法大学政治与公共管理学院， 中国政法大学马克思主义学院，中国政法大学人文学院，中国政法大学商学院 ，中国政法大学社会学院，中国政法大学外国语学院 ，中国政法大学法律硕士学院， 中国政法大学光明新闻传播学院
师资力量：截至2014年1月，中国政法大学有教师9人，终身教授13人，其中教学科研岗位教师833人，辅导员80人；教学科研岗位教师中博士生导师167人、硕士生导师602人，教授263人，有博士或硕士学位的比例达88.00%。
截至2014年，中国政法大学拥有3个一级学科博士学位点、13个一级学科硕士学位点、71个硕士学位授权点、5个专业硕士学位授权点、30个博士学位授权点和3个博士后科研流动站；拥有一级学科国家重点学科1个（覆盖10个法学二级国家重点学科）、一级重点学科1个（政治学）、二级重点学科4个。
新院里文科的孩子也不少，或许中国政法曾经是有些人的梦想，其实学习不分地点，希望大家要好好努力，争取读研可以去自己的理想中的学校，不要再一次擦肩而过。
【生活新主张】
天冷了，冬季是打球的好季节，不仅暖身还可以增强抵抗力。在新院，篮球，足球，羽毛球在球类运动中占的比例较高，那么冬天打球需要注意些什么呢？
羽毛球：
1、打球前热身。天冷了，运动前可以先做一些慢跑，让整个身体苏醒。然后是针对各关节的拉伸活动，记住动作不要太猛，稍微让自己出汗即可，冬季肌肉都会有惰性，如果动作太猛，很容易拉伤。
2、打球中防着凉。打球时出汗需要及时用干毛巾擦去汗水。运动完之后，如果有汗，需要及时穿上运动外套，或把有汗的服装换掉，最好准备一顶帽子，防止热量散失，最好是在球馆休息后，让身体充分放松。
3、打完球后不能喝冷饮。打完球后，如果还在出汗中，要避免饮凉水，少量补充温水。还要尽量避开生冷的食品，可以喝一些温的豆浆等等。待身体正常之后，可以吃一些香蕉来补充人体流失的钾等所需物质。
4、掌握打球时间。冬季打羽毛球的最佳时间是下午3点至4点，这时候空气中氧气充足，而且气温刚好。
篮球：
1.热身方面，冬天打篮球一定要热身好了，要彻底的做好拉伸、压腿等动作，以免运动过量导致抽筋，自己会受罪的。
2.时间方面，冬天打篮球时间不宜太长，一般来说，控制在1小时以内比较好，这样既能锻炼身体，又能不至于感冒。
3.穿衣服方面，冬天打篮球时，刚开始不要急于脱掉外套，应该先活动活动，然后再脱衣服。里面不要穿太少，加厚的T恤就可以。
4.对抗方面，冬天打篮球时 ，对抗不要过于猛烈，否则受伤就不好恢复。打篮球进行简单的投篮就可以了。
足球：
1 热身充分，注意保暖，冬季到户外锻炼要避免着凉，适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍正常的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。在运动中间休息时，切记穿上外套 不可任风寒乘毛孔张大之时侵入体内。体育锻炼结束后，有条件的要换上干衣服，没有条件可以擦干汗液，迅速穿上保暖衣服。冬季最好在阳光下运动。
2.呼吸得当，在进行长跑等运动时，容易将冷空气吞咽进胃肠道，从而引起胃肠痉挛性剧痛或腹胀。因此，运动时要用鼻子吸气、嘴巴呼气的呼吸方法，不宜张口呼吸、嚼口香糖、说笑打闹 以免冷空气直接刺激咽喉，引起上呼吸道感染及咳嗽。
3.吃喝讲究，冬季运动前后应及时补充碳水化合物和蛋白质，如面食、燕麦片、红薯、土豆、鸡肉、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆制品等，水果和蔬菜 也应适量。在进行剧烈体育运动前应少吃芹菜、韭菜、大豆、扁豆、甘薯等纤维及氧化酶含量高的食物，以避免运动时发生腹胀。运动前后及时补充水分。 冬季户外锻炼所需的水同夏季一样多， 饮用的水可以是普通水或运动饮料。 另一方面， 在寒冷的天气，许多人会想喝一杯热咖啡或巧克力再出去锻炼， 这是不科学的做法 因为其中含有咖啡因，会造成人体失水，是锻炼前最忌讳的饮料。
4.调整时间，冬天年轻人新陈代早上或中午能恢复快，不会影响日常生活，建议这类人可以将运动时间定为早上7：00至9：00，中午12：00至14：00 之间。
热爱运动同学们，这些你们都注意了吗？希望大家在运动的过程中更要注意保护自己啊！
【轻松休闲坊】
庐隐(1898年5月4日～1934年5月13日)原名黄淑仪，又名黄英，生于福建闽侯。1903年父亲去世，到北京舅舅家居住。1909年入教会办的慕贞书院小学部。信仰基督教（注：卢隐信仰基督教的原因时幼年凄苦贫寒，而基督教会每年会定期向信徒发放大米。卢隐是饱受凄惨的命运的诗人般的作家）。1912年考入女子师范学校，1917年毕业后任教于北平公立女子中学、安徽安庆小学及河南女子师范学校，1919年考入北京高等女子师范国文系。她早期与冰心齐名，是五四时期文坛上人所瞩目的明亮的双星座。创作风格直爽坦率，哀婉缠绵。
1921年加入文学研究会。1922年大学毕业后到安徽宣城中学任教，半年后回北平师范大学附属中学教国文。1925年出版第一本小说集《海滨故人》。1926年到上海大夏大学教书，1927年任北京市立女子第一中学校长半年，几年间，母亲、丈夫（郭梦良）、哥哥和挚友石评梅先后逝世，悲哀情绪浸透在这个时期出版的作品集《灵海潮汐》和《曼丽》之中。1928年，她为亡夫写下祭文《雷锋塔下》。这篇文章后来受到茅盾的高度评价。1930年与李唯建结婚，1931年出版了二人的通信集《云欧情书集》。婚后她们一度在东京居住，出版过《东京小品》。1931年起担任上海工部局女子中学国文教师。36岁时因分娩死于上海大华医院。
其代表作《滨海故人》也是很受青年的关注，小说中的几个女孩儿是中国处于新旧交替时期的知识女性，她们无忧于生活的物质，她们拥有朋友和自己的思想，然而她们也难逃悲剧性的命运。露莎叹道：“十年读书，得来只是烦恼与悲愁，究竟知识误我，我误知识？”这样的疑问在那个新旧交替的时期是很有意义的，因为很多知识女性都在为此烦恼，她们相对于其他女性甚至于男性拥有更多的知识，有奇特的想法，有更深刻的人生思考，然而正如云青所说：“进了学校，人生观全变了。不容于亲戚，不容于父母，一天一天觉得自己孤独，什么悲愁，什么无聊，都来了，岂不是知识误我吗？”知识愈加丰富了，思想愈加独立了，愈加与其他人不相容，只要有不相容的地方就会有矛盾，也就会感到孤独和悲愁，她们的命运虽不像“生人妻”、“为奴隶的母亲”那样的悲惨，但在她们的精神世界里，她们的命运是悲惨的她们的命运在我们看来是值得怜悯的，而且是能使我们产生恐惧的。她们试图通过自己的努力，通过进学校学习知识来改变自己的人生，然而她们的人生观进步了，但当时那个社会的大多数人的人生观仍然停留在落后的阶段。他们之间是不相容的，他们相互碰撞以后，作为少数而又弱小的她们只能屈服了，传统的落后的思想观念还是占了上风。
在传统落后观念的压制下，她们或放弃自己的真正爱情，或长久的背离自己的真正志向，或遭到自己唯一一个能够精神沟通的情人的抛弃，或者有的人的命运稍好一点找到了自己的终身伴侣，却也不能够完满她们曾经的梦想。这是现实让她们背离梦想的，她们不能回复到过去的友谊，也不能扭转社会的思想观念。因为他们太弱小，她们只能选择屈服。
她们的命运在她们曾经的努力和抗争中有过很多希望，如果云青勇敢一点，不考虑家庭的束缚她将不会隐居乡野，过着看似闲适实则苦闷的生活；如果露莎再自私一点，不仅要追求精神的恋爱还要求实际的生活，或者放弃梓青另寻他人，或者她将不会遭到情人的抛弃，我们或许会责怪她们的不勇敢，或许会说她们都太傻，但在人生中很多情况只能够选择一次，不管你的选择是怎样的，是对？是错？都不允许后悔，你以后所经历的将是你那一次选择的结果，人的命运就是这样，它似乎是注定了的，无论你怎样改变怎样努力似乎那个结果将是唯一的。在社会没有进步之前，个人先进步了，这个人的一生很大可能会是悲剧性的，他将会被旧势力所压倒，因为那些最初的牺牲者的势力都太弱小了，而反势力又太强大了，但那些先驱却是伟大的、勇敢的、可敬的，他们毫不犹豫的贡献了自己的身躯。
作家卢隐与冰心是身处在同一个时期的，只是她的风格与冰心完全不同，但其作品依然值得我们去仔细品味！
【艺术大观园】
《武媚娘传奇》是由唐德影视出品的电视剧，由高翊浚执导，由范冰冰、张丰毅、李治廷、张钧甯、张庭、周海媚、李李仁、李晨等人主演的古装历史剧。
该剧主要讲武则天从14岁入宫闱后再到身着皇袍头戴帝冕最终登位的人生历程，以及权力斗争的故事。该剧于2014年12月21日登陆湖南卫视金鹰独播剧场首播，2015年1月10日登陆浙江卫视中国蓝剧场。
公元705年，太子李显在张柬之等人的簇拥下逼宫，面对威严依旧的大周皇帝武则天，懦弱的李显落荒而逃，张柬之感慨大唐气数已尽，却没料到的是，这一切都在武则天的意料之中；这么多年，她就在等着一个人让她放心将大唐江山托付，等着一个人让她将李唐王朝归还，随着大周王朝的烟消云散，中国历史上唯一的女皇帝的传奇一生揭开帷幕。
贞观十一年，荆州武氏小女如意选入大唐后宫。时逢先皇后长孙氏忌日，宫廷里正在排《兰陵王入阵曲》之舞，如意以绝妙舞姿艳压群芳，并与唐太宗李世民邂逅于承庆殿上。是年，武媚娘十四岁，太宗三十九岁。
大祭当晚，秀女郑婉言死于非命，所有证据指向如意，她饱受酷刑，被发配掖廷，如意结识了太宗的老乳娘彭氏，彭氏因为当年“玄武门之变”太宗弑兄杀弟而始终不愿原谅他，老死也不愿相见，而如意成为了太宗和老乳娘的情感纽带，结开了太宗的心结，一年期满，如意被放出冷宫，在大朝会上三番五次展露头彩，使得太宗赐其名为媚娘，并册封她为才人，媚娘一时成为后宫所有女人的众矢之的，身陷各种尔虞我诈的宫廷阴谋；皇储斗争腥风血雨，媚娘不料被卷其中，媚娘与太宗两人的爱情经历来自“女主武氏”预言的压力，媚娘以退为进却未想到李世民轰然离去，带走了她此生最为热烈的一段恋爱。
削发为尼的媚娘为腹中孩儿计划离开感业寺，然而阴差阳错回到宫中的她竟又流产，所有证据指向王皇后。为了复仇，媚娘走向一直爱慕着她的唐高宗李治，永微三年，媚娘被封为昭仪，精心策划的复仇最终让王皇后、萧淑妃自食其果，然而陪伴着李治经历兄弟反叛后，媚娘逐渐发现，李治给了她家，一个她不忍离开之地。
永微六年，媚娘被立皇后。媚娘帮助李治清肃门阀实力，大唐日渐昌盛，而李治却心有余而力不足，皇储之争忽隐忽现。永淳二年，李治驾崩，新皇昏庸无能，皇子闲云野鹤，大唐江山的未来，一切的一切将媚娘推到风口浪尖处……
天授元年，武媚娘身着皇袍头戴帝冕，在众人注视下一步步登上则天楼，称圣神皇帝。坐在帝王的宝座，被天下苍生所朝拜，俯瞰众生，武则天回想起过去的一切，是否皆是因爱而起毫无权欲的腐蚀？此起彼伏的高呼万岁声，让武则天看不清自己是否在这么多年的宫廷倾轧中走向迷途……
神龙元年十一月武则天卒于上阳宫，年八十二。神龙二年五月，与高宗合葬乾陵，立无字碑。江山如梦，浮生一痴，功过是非，任后世评说。
一部戏的开播总会受到观众各种各样的评价，有人认为无论是从剧中的恢弘场景、大唐风味的服装道具还是励志少女的成长故事，都是很不错的。从2013年底开机，到2014年7月左右杀青，长达8、9个月的拍摄，加上后期更是接近一年的时间，用甚至超过电影的精雕细琢来拍摄这样一部诚意之作，显然促使它的不单纯是“利“，还有对品质的追求和对观众的态度。不过，也有人认为华服美人的豪华阵容虽然抢尽眼球，但极度雷同《甄嬛传》的桥段、雷人的台词以及浮夸的表演，觉得是“包装精美、内容空洞”；而所有剧情、演员都只围绕着范冰冰展开，更让观众吐槽，这部年度大戏只不过是范冰冰“一个人的秀”而已。
青年通讯社网络编辑部
责任编辑人：雷蕾
