【新乡学院】校园手机报第32期（2013年11月29日）
【本期导读】
﹤﹤运动 感恩节 爱心 饮食
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< <如果冬风冷冽，我们就用高昂的士气点燃它。生命在于运动，运动不仅可以强身健体，更可以磨练我们的意志，增加团队协作能力。我校师生近期开展一系列体育竞赛活动，首当其冲开展的就是26号的教职工拔河比赛。老师们在比赛中，一改平日里教学时严肃表情，参赛的老师个个拼劲全力，加油助威的老师齐声呐喊，热火朝天的气氛充斥着整个活动现场，最后经过激烈的角逐，体育系拔得头筹。经过这次比赛，放松了老师们的身心，为今后的教学活动打下坚实的基础。
< <每年的11月第四个星期四，是西方国家的感恩节，每到感恩节这天，美国家庭会准备南瓜和火鸡过节，在西方，感恩节是十分重要的节日。虽说东西方文化有所不同，但是关于感恩这一永恒的主题是值得提倡和发扬的，感恩父母对我们的养育之恩，感谢师恩，感谢朋友同学对我们的关爱之情。只有心怀感恩，我们才能珍惜他人给予我们的来之不易的物质和情感。这今天这个特殊的节日里，我校读书社举行以感恩为主题的签名活动，参与的同学们郑重的落下他们的签名，更是许下了他们坚持感恩的承诺。
< <我们学校的大多数同学虽然过的不是锦衣玉食的生活，但在物质生活高度发展的今天，衣食无忧肯定都是能做到的。但你有没有想过，着这个寒冬里，在偏远的贫困山区里，有一群可爱孩子可能连最基本的温饱都无法做到。当我们换了一身又一身光鲜亮丽的衣物，能否把一些不需要的衣物捐献给需要的孩子们，他们不讲究衣服是否时髦，他们只需要些许温暖的帮助，如果你有余力，就去西区餐厅门口捐献一些衣物，那里有我校青年志愿者联合会的志愿者会帮助你把你的爱心传递给需要帮助的人们。
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< <2014年寒假学生火车票已开始在互联网、订票电话及车站售票窗口和市内各代售点发售。学生如购买火车票票面乘车日期为今年12月1日以后的火车票，可凭有效学生证及身份证买到半价火车票。学生购买普通硬座火车票可享受半价优惠，购买普通硬卧票和动车组二等座车票可享受7.5折的优惠。软座(卧)、动车组一等座不发售学生票。虽然已经可以开始购买2014年寒假学生票，但目前只能按20天的预售期进行购票。此外，各火车票代售点在售卖学生往返车票时，严禁收取手续费，学生在购票时如遇到有代售点违规收费，可拨打12306投诉。
【微论实时热】
【交警街头脱棉衣给受伤女孩取暖】
< < 连续的冬雨和雪花，滨城已初见冬日的萧瑟，北风呼啸的清晨街头，你是否会将自己的棉衣和手套脱下来给一个素不相识的人？早高峰时，西安路百盛门前斑马线上，一女士被私家车撞倒，执勤的一位交警迅速赶到现场，并拨打了120，早晨很冷，但这交警毫不犹豫地脱下外套，给受伤女士盖好，同时还不忘疏导交通 。作为沙河口区交警大队二中队的一位民警，刚刚过去的夏天，他还曾在大雨中背一位老人过马路。事都很小，但都被网友拍下足见其传递的温度。他说做这些事情时并没有想太多，在特定的情况下，就看你有没有想到去做。
< <小编有话说：在这个利益最大化的时代里，好多人做一件事情最先考虑的不是社会道德而是一己私利，这就造成了当下社会中出现了一些如‘‘老人摔倒而无人搀扶’’的冷漠现象。不光是冷冽的寒冬里需要温暖的帮助，一年四季无论春夏秋冬都需要人人献出的一点爱心使社会变得更加有人情味。贡献自己的一份力量，无论平穷富裕我们都可以对需要帮助的人施以援手，也许你小小的帮助，对需要的人来说力量就是巨大的。小编相信，这个好心肠的交警会成为大家学习的榜样，我们的身边一定有很多热心人和许多需要帮助的人，让大家共同参与，社会才会更加美好。
【师兄帮帮忙】
【冬季饮食注意事项】
一、吃狗肉后不宜喝茶
不是每个人都能吃狗肉，不能吃的人不宜盲目食狗肉，吃狗肉后忌喝茶。这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减少。因此，大便中的有毒物质和致癌物质就会在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。所以，吃完狗肉后不宜立即喝茶。
二、不要喝过热的饮料
在冬季，一些人为了御寒喜欢喝热饮，比如滚烫的羊肉汤、牛奶等等，其实饮用温度过高的饮料，可造成广泛的皮肤粘膜损伤，蛋白质在43°C开始变性，胃肠道粘液在达60°C时会产生不可逆的降解，在47°C以上时，血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡，所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。
三、不宜经常食用砂锅菜
由于加热时间过长，动物性食用原料蛋白质降解，水的分解能力减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时口感差，不利于人体的消化吸收。且用砂锅炖菜，原料中的矿物质、维生素损失率高。另外，由于密封较严，原料中异味物质也难逸出，部分戊酸及低脂肪还存于原料及汤汁中，在热反应中，生成对人体有害的物质。
四、吃火锅要烫熟才吃
第一，天寒时人们总喜欢吃涮羊肉和火锅，但是吃火锅需注意:火锅不宜单纯讲究肉“嫩”，以七分熟的羊肉片吃起来才有味，这样做容易感染上旋毛虫病。第二，吃炭火火锅的时间不宜过长。因为，吃火锅时往往是人多房间小，室内温度高、空气不流通，室内缺氧。尤其是烧木炭容易使人中毒。第三，不宜贪食火锅汤。火锅的配料多是肉类、海鲜和青菜等，这些材料混合在一起煮后形成的浓汤汁中，含有一种浓度极高的叫“嘌呤”的物质，经肝脏代谢生成尿酸，可使肾功能减退，排泄受阻，致使过多的尿酸沉积在血液和组织中，而引发痛风病。对于一些高脂血症和高胆固醇血症的患者，火锅的底汤含有较多的胆固醇和动物脂肪，也不宜喝太多。
本期编辑:陈丹洁
刘冰
