【新乡学院】校园手机报第61期(2014年11月14日)
【本期导读】
<<校园排球 湖北中医药大学 APEC会议 枕头的使用
【校园微杂谈】
上周我校进行了排球比赛，各个院系的排球队都展现了自己精彩的一面，不管有没有进八强，四强，队员们都付出了汗水和心血，也留下了难忘的回忆。
排球在球类运动中有着重要的地位，既可以锻炼身体又有娱乐性，广受青年的亲睐。下面让我们来看看排球的具体规则吧！
排球运动由两队各六名选手组成， 每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。每一方击球过网不得超过三次，原则上一名攻击手将和一名队友在网前拦截，阻止球落入本方半场并可以通过拦截直接得分。
简单来说，运动员不得持球，不得连续击球两次。他们可以用身体的任何一个部位击球，但是如果球从球员身上的某一部位弹到另一部位时，将被认作是两次击球，按违例计算。如果球员在界外击球或击球时身体的某一部位触网将被判失分。
每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。每次本队获得发球权后由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始比赛。发球球员可以用上手或下手发球，用拳，伸开的五指或是手臂来都可以。发球可以在底线后的任一处开球，但是规则又允许进行跳发球的队员在落下时进入场内。排球可以落入对方半场的任何一处，该发球队员将继续发球直至本队失去发球权。
在新的得分规则下，一方在获得发球权时同时得分,即所谓的每球得分制。比赛由三局构成。在前两局的比赛中，获胜的一方必须达到25分，或在此基础上比对方高出两分。在第三局的比赛中获胜一方只需达到15分，或在此基础上比对方高出两分。
还有如下其它规则
1.只有前排的球员方可拦网。
2.球员可在球越过网之前进行拦截，但是不得触网或是干扰对手。
3.拦网不算作一次击球。
4.球不得触网，也不得碰到同队的队友。
5.每个队在每局的比赛中都有两次的暂停机会。
学校的排球赛可能不需要严格遵守这里的每一条规定，会根据情况进行一些调整，但是详细了解一下这些规则不管对观众还是运动员都是有好处的。
【学无止境】
湖北中医药大学创建于1958年，其前身是成立于1954年的湖北省中医进修学校，是湖北省唯一一所高等中医药本科院校，教育部本科教学工作水平合格评估优秀学校。
截止至2013年12月，学校拥有中医学、中药学一级学科博士学位授予权，涵盖13个二级学科博士点；拥有中医学、中药学、药学、中西医结合4个一级学科硕士学位授权点，23个二级学科硕士点。主要院系有临床医学院、护理学院、针灸骨伤学院、药学院、检验学。学校现设有中医学、中西医临床医学、针灸推拿学、护理学、中药学、中药资源与开发、药学、药物制剂、制药工程、医学检验、卫生检验、生物技术、等17个本科专业。
截止至2014年，学校建有3个教育部特色专业、6个省级品牌专业；有1门国家级精品课程、10门省级精品课程，获省级以上教学成果奖13项，其中省级教学成果一等奖2项。
截止至2013年，学校有1所直属附属医院、7所非直属附属医院，均为三级甲等医院，共有病床5540张。学校直属附属医院为国家十大中医临床研究基地之一，另有104所教学医院、实习医院等实践基地，实践教学和实习基地能够满足学校各专业实践教学的需要。在对外交流方面，截止至2014年，学校已与30多个国家和地区的67个高校、研究机构和学术团体建立了合作关系。
学校的科研机构的规模也比较大，截止至2014年，学校建有4个国家部局级医疗、研究中心。学校拥有武汉市中药创新与规范化工程技术研究中心、武汉市超临界CO2萃取和大孔树脂纯化技术中试基地等校级教学科研平台。还有国家中医肝病临床医疗中心、全国中医医院信息管理中心、全国针灸临床治疗中心湖北分中心、全国中医药文献检索中心湖北分中心。
湖北中医药大学在各方面都是很不错的，对中医的研究也很有成效，相信它会培养出更多更好的中医人才，来传承我们的中药文化，为人民造福。
【热点深剖析】
2014年APEC会议是由亚太经济合作组织发起的会议，是继2001年上海举办后时隔13年重回中国，于11月中旬在北京召开，包含领导人非正式会议、部长级会议、高官会等系列会议。
此次峰会的主题是：共建面向未来的亚太伙伴关系。其中领导人峰会于2014年11月10日至11日在北京怀柔雁栖湖举行，中国国家主席习近平主持峰会。此次峰会是时任中国国家主席胡锦涛于2012年在俄罗斯举行的第二十次峰会上宣布，中方决定主办2014年的APEC领导人非正式会议。
会议期间，国家对医疗、餐饮、交通、寄递物品等方面的安全都极为重视，以确保会议的顺利进行。
这样一次盛会，志愿者肯定是重要的角色，来关注一下这次志愿者的情况吧！
2014年10月28日，2280名APEC志愿者全部完成培训，即将正式上岗。这些志愿者们来自北京大学、清华大学、中国人民大学、北京师范大学等23所高校，三成志愿者拥有大学英语六级和专业八级证书，还有不少志愿者擅长日语、俄语、法语、德语、西班牙语、葡萄牙语等语种。
在培训期间，志愿者们不仅系统学习APEC知识、志愿服务规范、国际会议英语、礼仪与形象塑造、应急处置与自护、北京文化等知识，还与服务过北京奥运会、索契冬奥会的优秀志愿者分享经验。据市志愿服务联合会副秘书长王赢介绍，APEC领导人会议周期间，志愿者将在7大板块、39个业务口、132个一级岗位、97个二级岗位上服务。
此次盛会对于我国来说具有重要意义，同学们作为当代青年，可以多多关注。
【生活新主张】
冬天又已经慢慢靠近了，又有很多同学要遭到冻疮的折磨了！可是这冻疮的原因是什么？我们又应该怎样预防呢？下面让小编来为大家介绍下吧!
冻疮的原因主要是 以下几点，第一是寒冷，寒冷是冻疮最主要的发病之一。第二是营养不良，营养不良会导致个人机体抵抗力下降，血管容易收缩紊乱，从而导致淤血，导致产生冻疮。第三、缺乏运动，运动能够加快血液流通，如果自己缺乏运动，还长期在寒冷的环境下，那就很容易患上冻疮的。
治冻疮的方法很多，冻疮初起时，用热醋涂抹,醋干后,再行涂抹,一日数次,可见效。还有以下方法：1. 鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1小时后再洗去，每日1次，连续1周。2、红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。3.生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。
除了这些以外，更重要的是我们现在要做好预防，这样就可能会摆脱冻疮了。主要的预防措施有以下几点：1、积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复。也可预防冻疮新发。2、寒冷季节注意防寒保暖。3、衣服鞋袜宜宽松干燥。4、冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。
方法就是这些了，具体实施还是要靠自己，希望这个冬天大家可以不被或者减轻被冻疮的困扰。
【男生OR女生】
不管是男生还是女生，大多数人睡觉都是用枕头的，但是枕头必须要用对才行，否则就是有害无利。
生活中有些人不喜欢用枕头，但是如果不用枕头，睡觉时头会向后仰，颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，长期下来，一定会出问题。所以建议大家睡觉的时候都要学会用枕头。
那么同时睡眠时如何正确的垫枕头就是非常重要的了，枕头一定要垫到脖子处。大家可自我测试，当躺下时，下巴最低处若朝天，就表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。
平睡(仰姿)时，枕头不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处，膝下最好安置一个小枕头；侧睡时高度要加高一倍，两膝间也要夹个小枕头；趴睡最好避免，因为颈椎会承受过大压力；起床时则要记得先侧姿，手扶着起来，再下床，不要直接仰卧着就坐直起身。
不论姿势再怎么正确，固定太久都不宜，久了一定要换一换，睡觉要翻身，坐久要站起来动一动，脊椎才能保养好。
用枕头这个我们生活中很普通的事也有学问的，你用对了吗？为了自己的健康，一定要对生活中的小事注意，例如要正确的使用枕头。
本报编辑：网络编辑部
